FUNTIONAL FITNESS
L'allenamento funzionale è studiato per interessare il corpo a 360°, con esercizi multiarticolari svolti su tutti gli assi e i piani dello spazio si può adattare a tutti, dalla persona molto sportiva a chi è più sedentario.
Il functional fitness propone un lavoro a corpo libero o con piccoli attrezzi e aiuta a migliorare l’interazione con l’ambiente e, a seconda del metodo di lavoro utilizzato, sviluppa forza, potenza, velocità, agilità, coordinazione, equilibrio, tonificazione, eccetera.
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Tonic, il corso sviluppato dalla lifecombat e interamente dedicato alle Donne.
La sua programmazione permette di ridurre il grasso e il peso corporeo, la perdita di peso, oltre ad avere benefici estetici, si traduce in un miglioramento dello stato di salute, che giova al cuore, alle articolazioni e all'apparato scheletrico. Un corpo tonico permette di avere più forza, maggiore energia e flessibilità.
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Glutei-Addominali-Gambe G.A.G. è un allenamento particolarmente indicato per il rafforzamento e la tonificazione della parte inferiore del corpo, da cui prende il nome, sede preferita dai grassi che tendono ad accumulare adipe con più facilità rispetto ad altre parti del corpo.
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