CALISTHENICS

CALISTHENICS

Il Calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico, ha lo scopo di aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata, la capacità funzionale di esercitare forza e migliorare la forma fisica generale (composizione corporeae prestazioni), attraverso movimenti come tirare (pull), spingere (push), piegare (bend), saltare (jump) e oscillare (swing), usando il proprio peso come unica resistenza.


Le classi sono aperte tutto l'anno e sono adatte per entrambi i sessi a partire dai 10 anni di età.

BAMBINI UNDER 9

Martedì e Venerdì

17.00 - 18.00


BAMBINI UNDER 13

Lunedì, Mercoledì e Giovedì

17.00 - 18.00


ADULTI

Lunedì, Mercoledì e Venerdì

12.15 - 13.15 | 16.00 - 17.00 | 18.00 - 19.00


Lunedì e Mercoledì

20.30 - 21.30


Martedì e Giovedì

20.30 - 21.30