TONIC DONNA

Corso Esclusivo per Donne

TONIC è un allenamento mirato a rinforzare e tonificare le gambe, l'addome, i glutei e più in generale, la parte inferiore del corpo.

È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi.

Gli esercizi tipici di TONIC possono essere scelti a seconda della difficoltà e del distretto del corpo a cui sono specificamente mirati, mentre il numero delle ripetizioni deve essere deciso sulla base della condizione fisica di chi li esegue.

Come tutti i tipi di allenamento, anche ogni sessione di TONIC è preceduta da un periodo di riscaldamento e seguita da una fase di defaticamento, il defaticamento che può essere costituito da esercizi di stretching.

SU PRENOTAZIONE CON

ORARI DI APERTURA

Lunedì - Mercoledì

09.00 - 11.00 | 15.00 - 22.30


Martedì - Giovedì 

09.00 - 22.30


Venerdì

15.00 - 21.30


Sabato

Su appuntamento


Domenica

Chiuso

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