PILATES MATWORK

LA COMPLETA COORDINAZIONE DI CORPO, MENTE E SPIRITO

PILATES MATWORK® è un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo e alla mente.

Consigliato da Medici e Fisiotarapisti, il Pilates è la giusta soluzione per tutti coloro che amano stare in salute. 

Ciò che succede nel corpo riflette quello che succede nella mente e viceversa; i conflitti emotivi e lo stress determinano tensioni muscolari croniche che, a loro volta, disturbano la salute emotiva. L'obiettivo principale del metodo Pilates è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire il corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità.

Quanto più correttamente si utilizza il proprio corpo durante gli esercici, tanto più correttamente lo si utilizzerà nella vita di tutti i giorni.

Quasi tutte le forme di ginnastica si concentrano sui muscoli più grossi e forti. Nella tecnica Pilates, invece, i muscoli meno robusti (di cui spesso si ignora l'esistenza) vengono esercitati in modo da poter creare un corpo più equilibrato e solido. Bisogna evidenziare che non si tratta di una attività stressante, anzi la sensazione che si prova dopo una lezione di Pilates è di essersi dedicati un'ora a se stessi e al proprio benessere. 

Il termine Pilates deriva dal suo creatore, Joseph Hubertus Pilates, che in origine chiamò il suo metodo ginnastico "Contrology" e che ne definì in questo modo la filosofia: "sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito".

ORARI

MATTINO*

Lunedì e Mercoledì dalle 09.00 alle 10.00

Martedì e Giovedì dalle 11.00 alle 12.00

POMERIGGIO*

Martedì e Giovedì dalle 14.00 alle 15.00

SERA*

Martedì e Giovedì dalle 18.00 alle 19.00

*Classi per Principianti Pilates Mat 1

Tutte le classi sono a numero chiuso, soggette quindi a prenotazione obbligatoria.

 

Compila il Form con i dati richiesti, lasciaci un messaggio e verrai contattato da uno dei  nostri Tecnici al fine di fissare la tua "PROVA GRATUITA". 

 
 
 
 
 

ORARI DI APERTURA

Lunedì - Mercoledì

09.00 - 11.00 | 15.00 - 22.30


Martedì - Giovedì 

09.00 - 22.30


Venerdì

15.00 - 21.30


Sabato

Su appuntamento


Domenica

Chiuso

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