GINNASTICA DOLCE

La GINNASTICA DOLCE è un'attività consigliata a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che hanno voglia di ricominciare ad occuparsi del proprio corpo. 

Gli esercizi consigliati e praticati durante le lezioni sono molteplici e non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni. 

Pur mantenendo le strutture e senza creare eccessive sollecitazioni, la Ginnastica Dolce è in grado di attivare la muscolatura, migliora la  circolazione del sangue e porta beneficio alle ossa, ai legamenti ed alle articolazioni. 


I benefici della Ginnastica Dolce sono molteplici, tra cui: 


● Maggiore tonicità ●  Maggiore elasticità muscolare ●  Migliora la respirazione e la concentrazione ●  Aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo ●  Beneficio diffuso per il corpo e per la mente.  

ORARI

 

MATTINA

Martedì, Giovedì dalle 09.00 alle 10.00

ORARI DI APERTURA

Lunedì - Mercoledì

09.00 - 11.00 | 15.00 - 22.30


Martedì - Giovedì 

09.00 - 22.30


Venerdì

15.00 - 21.30


Sabato

Su appuntamento


Domenica

Chiuso

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