CROSS TRAINING

CROSS TRAINING è un metodo d'allenamento funzionale che tende ad imporsi come la disciplina del recupero forma per eccellenza.

Si tratta di un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attivtità fisica, migliorando la tonicità muscolare, divertendosi. 

I movimenti funzionali di questa disciplina sono ispirati ai movimenti naturali come correre, saltare, spingere, lanciare, tirare a sè o in esterno, etc.

Vanno a sollecitare tutte le catene muscolari in modo efficace e con risultati notevoli anche dopo tempi relativamente brevi. 

La forza dei programmi di Cross Training è proprio quella di non avere degli schemi prefissati e specializzati, ma liberi di variare con il solo vincolo di ottimizzare la risposta neuroendocrina mediante esercizi ad alta intensità. 

ORARI

PAUSA PRANZO

Martedì e Giovedì dalle 13.00 alle 14.00

 SERA

Lunedì e Mercoledì dalle 19.00 alle 20.00

ORARI DI APERTURA

Lunedì - Mercoledì

09.00 - 11.00 | 15.00 - 22.30


Martedì - Giovedì 

09.00 - 22.30


Venerdì

15.00 - 21.30


Sabato

Su appuntamento


Domenica

Chiuso

Copyright © All Rights Reserved Lifecombat Academy | C.F. 93043190151 Privacy policy | Cookie policy

Questo sito Web utilizza cookie tecnici e di terze parti per offrire una migliore esperienza di navigazione, non utilizza cookie di profilazione. Cliccando su "accetta" l'utente esprime il suo consenso all'utilizzo dei cookie sul suo dispositivo. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy.

Cookie policy
Accetta